Bitte unbedingt vorab anmelden - einfach per Email oder bequem über das Kontaktformular. Es besteht die Möglichkeit für ein kostenloses Probetraining.

Selbstverteidigung für Frauen - Linz (ab 02.04.)

Für die starke Amazone in dir!

  • Training in Kleingruppe bis max. 8 Personen
  • Schutzausrüstung wird kostenlos bereitgestellt
  • 90 Minuten Training
  • Mindestalter 18
  • 8 Termine zum Komplettpreis von 160€

Wann & wo?

  • Dienstags von 19:30 - 21:00
  • 2./9./23./30. April und 7./14./21./28. Mai
  • Familienbundzentrum Bambini, Kainzweg 10, 4020 Linz
  • gebührenfreie Parkplätze

Was benötige ich?

  • stabile Sportbekleidung - Laufschuhe/Sneakers, Sport-BH, T-Shirt lang und kurzärmelig
  • Wasserflasche 


Selbstverteidigung für Frauen - Gramastetten (ab 29.03.)

Für die euphorische Walküre in dir!

  • Training in Kleingruppe bis max. 6 Personen
  • Schutzausrüstung wird kostenlos bereitgestellt
  • 90 Minuten Training
  • Mindestalter 18
  • Teil der Initiative "Gesunde Gemeinde"
  • 8 Termine zum Komplettpreis von 160€

Wann & wo?

  • Freitags von 20:00 - 21:30
  •  29. März, 05./12./26. April und 03./10./17./24. Mai 

  • privates Studio, Kreuzweg 8, 4201 Gramastetten
  • 7 Gehminuten vom Gemeindezentrum
  • gebührenfreie Parkplätze

Was benötige ich?

  • stabile Sportbekleidung - Laufschuhe/Sneakers, Sport-BH, T-Shirt lang und kurzärmelig
  • Wasserflasche 


Selbstverteidigung für Frauen - Intensivkurs

Für dich und deine beste Freundin oder Mutter und Tochter!

  • Training zu zweit
  • Schutzausrüstung wird kostenlos bereitgestellt
  • 6 x 90 Minuten Training
  • alle typischen Angriffe werden behandelt
  • Mindestalter 18 oder Mutter mit Tochter (ab 14)
  • 500€ Komplettpreis

Wann & wo?

  • nach Vereinbarung
  • Linz oder Gramastetten

Was benötige ich?

  • stabile Sportbekleidung - Laufschuhe/Sneakers, Sport-BH, T-Shirt lang und kurzärmelig
  • Wasserflasche 


Krav Maga

Für den Berserker in dir!

  • Training in Kleingruppe bis max. 6 Personen
  • voll ausgestattetes Gym
  • Men only
  • Mindestalter 16
  • 90 Minuten intensives Training
  • 50€ monatlich

Wann & wo?

  • Donnerstag von 19:30 - 21:00
  • privates Gym, Kreuzweg 8, 4201 Gramastetten

Was benötige ich?

  • stabile Sportbekleidung inkl. Sneaker
  • Tiefschutz, Helm, SV-Handschuhe im Verlauf des Trainings
  • Wasserflasche 


Traditionelles Okinawa Goju Karate

Für den Krieger in dir!

  • Training in Kleingruppe bis max. 6 Personen
  • voll ausgestattetes Dojo
  • Men only
  • Mindestalter 16
  • 90 Minuten intensives Training
  • 50€ monatlich

Wann & wo?

  • Sonntags von 18:00 - 19:30
  • privates Dojo, Kreuzweg 8, 4201 Gramastetten

Was benötige ich?

  • Karate Gi
  • Tiefschutz
  • Wasserflasche 

Bitte unbedingt vorab anmelden - einfach per Email oder bequem über das KontaktformularEs besteht die Möglichkeit für ein kostenloses Probetraining.